Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Aug 30, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:07:55 7.27(9:21) 11.7(5:48) 177
  Total1 1:07:55 7.27(9:21) 11.7(5:48) 177

«»
1:07
0:00
» now
Fr

Friday Aug 30, 2019 #

9 PM

Orientering 1:07:55 intensity: (25 @1) + (7:44 @2) + (1:57 @3) + (42:11 @4) + (15:38 @5) 11.7 km (5:48 / km) +177m 5:24 / km
ahr:154 max:174 shoes: Icebug Spirit 7 OLX II

Natt-DM (Åtvidaberg)

4/12 +4.19 (M Hallmén, Denseln)

Dålig inledning. Är 2.40 efter Malmberg redan vid k3. Sen OK fram till k13 med undantag av k7. Sen två riktiga dåliga sträckor till k14 och k15. Missar klart för mycket för att komma upp på pallen.
Min DM-svit bröts och stannade på 10 DM i rad på pallen.


http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

Karta

« Earlier | Later »