Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Aug 6, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:10:08 6.5(10:47) 10.46(6:42) 295
  Total1 1:10:08 6.5(10:47) 10.46(6:42) 295

«»
1:10
0:00
» now
Tu

Tuesday Aug 6, 2019 #

6 PM

Orientering 1:10:08 intensity: (1:41 @1) + (4:15 @2) + (13:19 @3) + (49:18 @4) + (1:35 @5) 10.46 km (6:42 / km) +295m 5:53 / km
ahr:149 max:171 shoes: Icebug Spirit 7 OLX II

NOK-träning vid Ågelsjön på kontroller från Etapp 5 på O-ringen.
Känningar i halsen (igen!) så tog det relativt lugnt. Missar k4 med 2.5 min annars ok.

« Earlier | Later »