Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jul 12, 2019:

1:28

0:00

11 AM

Running 53:35 [2] 11.32 km (4:44 / km) +4m 4:43 / km
shoes: NB 1400 v6

Distans på förmiddagen.

4 PM

Orientering 34:32 5.59 km (6:11 / km) +167m 5:23 / km
ahr:160 max:172 shoes: Icebug Spirit 7 OLX II

Hallands 3-dagars E1 (medel)

22/39 +6.24 (I V Krusenstierna)

Tungt från första steget. Lite för mycket misstag med tanke på den låga farten.

http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...