Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Apr 25, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 58:47 6.64(8:51) 10.68(5:30) 60
  Total1 58:47 6.64(8:51) 10.68(5:30) 60
  [1-5]1 58:37

«»
0:58
0:00
» now
Th

Thursday Apr 25, 2019 #

5 PM

Running 58:47 intensity: (10 @0) + (55 @1) + (2:19 @2) + (20:13 @3) + (33:01 @4) + (2:09 @5) 10.68 km (5:30 / km) +60m 5:21 / km
ahr:148 max:170 shoes: Inov-8 Trailroc 245

Intervaller med LOK.
3x3 min + 3x2min + 3x1min + 5x30-30

Flytfart, men ändå jobbigt.

Note: Känningar i hals före och efter passet. Hoppas på en kombination av pollen och hypokondri.

« Earlier | Later »