Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Apr 5, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Apr 5, 2019 #
9 PM
Orientering 1:00:55 10.77 km (5:39 / km) +109m 5:23 / km
ahr:159 max:172 shoes: VJ Bold X
Natt-DM Västergötland
5/24 +4.03 (E Claesson, OK Orinto)
Vi drog ner till syrran i Habo för övernattning. Jag passade på att springa Västergötlands Natt-DM som inte gick så långt därifrån.
Trodde det skulle vara ett riktigt fint område, men det var rejält med grönt och gallrade områden (bra träning inför Tiomila).
Väldigt ringrostig i tekniken och missar k5, k7 och k13. Dessutom dåligt vägval till k8 där jag fastnar länge i ett grönområde mitt på sträckan.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
5/24 +4.03 (E Claesson, OK Orinto)
Vi drog ner till syrran i Habo för övernattning. Jag passade på att springa Västergötlands Natt-DM som inte gick så långt därifrån.
Trodde det skulle vara ett riktigt fint område, men det var rejält med grönt och gallrade områden (bra träning inför Tiomila).
Väldigt ringrostig i tekniken och missar k5, k7 och k13. Dessutom dåligt vägval till k8 där jag fastnar länge i ett grönområde mitt på sträckan.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: VJ Bold X