Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Mar 31, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Mar 31, 2019 #
11 AM
Running race 33:53 10.13 km (3:21 / km)
ahr:168 max:180 shoes: NB 1400 v3
VarvetMilen, Norrköping
1/?? -0.17
Eftersom jag missade seedningsloppet på Mantorp förra helgen så fick det bli en efteranmälan till detta loppet istället.
Snö(!) och storm när vi kom dit, men strax innan start slutade det snöa men det blåste fortfarande rejält. Eftersom banan var 3 varv på Bråvalla flygbana innebar det att vi hade medvind halva tiden och motvind andra halvan.
Jag tog täten direkt och körde på hyfsat hårt men kontrollerat.
Fick kämpa i motvinden helt ensam men krigade på hela vägen och kunde ta hem loppet typ 17 sek före tvåan. Nöjd med att klara sub-34 med tanke på förutsättningarna.
1/?? -0.17
Eftersom jag missade seedningsloppet på Mantorp förra helgen så fick det bli en efteranmälan till detta loppet istället.
Snö(!) och storm när vi kom dit, men strax innan start slutade det snöa men det blåste fortfarande rejält. Eftersom banan var 3 varv på Bråvalla flygbana innebar det att vi hade medvind halva tiden och motvind andra halvan.
Jag tog täten direkt och körde på hyfsat hårt men kontrollerat.
Fick kämpa i motvinden helt ensam men krigade på hela vägen och kunde ta hem loppet typ 17 sek före tvåan. Nöjd med att klara sub-34 med tanke på förutsättningarna.
Running warm up/down 30:00 [2] 6.0 km (5:00 / km)
shoes: NB 1400 v6