Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Mar 7, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 41:09 5.29(7:47) 8.51(4:50) 58
  Total1 41:09 5.29(7:47) 8.51(4:50) 58

«»
0:41
0:00
» now
Th

Thursday Mar 7, 2019 #

11 AM

Running 41:09 intensity: (2:25 @1) + (38:22 @2) + (20 @3) + (2 @4) 8.51 km (4:50 / km) +58m 4:40 / km
ahr:116 max:150 shoes: NB Summit unknown

Lunchpass. Hade tänkt köra lunchintervaller men jag var riktigt trött efter ett långt möte på fm, så det fick bli fisjogg... igen.

Note: Måste träna klart mer om jag ska klara 1.12 på GbG-varvet....

« Earlier | Later »