Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Nov 28, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 48:43 6.05(8:03) 9.73(5:00) 159
  Total1 48:43 6.05(8:03) 9.73(5:00) 159

«»
0:48
0:00
» now
We

Wednesday Nov 28, 2018 #

6 PM

Orientering 48:43 intensity: (21 @1) + (30 @2) + (8:50 @3) + (12:39 @4) + (26:23 @5) 9.73 km (5:00 / km) +159m 4:38 / km
ahr:158 max:174 shoes: VJ Bold X

Midvinterduell #1 (Olstorp)

1/16 -0.16

Fick en liten lucka till de andra vid k4. Höll ledningen fram till k8 där jag sprang snett och Daniels kom ikapp. Var dock lite starkare än honom på den enkla avslutningen så jag var först imål.

http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

« Earlier | Later »