Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Nov 20, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running1 59:49 7.26(8:14) 11.68(5:07) 67
  Total1 59:49 7.26(8:14) 11.68(5:07) 67

«»
0:59
0:00
» now
Tu

Tuesday Nov 20, 2018 #

5 PM

Running 59:49 intensity: (13:37 @1) + (5:58 @2) + (10:58 @3) + (17:58 @4) + (11:18 @5) 11.68 km (5:07 / km) +67m 4:59 / km
ahr:138 max:173 shoes: Icebug Oribi3 RB9X

Intervaller med LOK
5x3 + 5x2 + 5x1

Tog det lugnt med tanke på förkylningen. Var lite snorigt och kändes i luftrören, men inte så farligt.

« Earlier | Later »