Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Nov 1, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Nov 1, 2018 #
5 PM
Running warm up/down 33:25 [2] 5.2 km (6:26 / km) +37m 6:12 / km
shoes: Inov-8 x-talon 190 (orange)
Running 16:48 4.8 km (3:30 / km) +71m 3:16 / km
ahr:171 max:185 shoes: Inov-8 x-talon 190 (orange)
Lill-Raffes Elljuscup, deltävling 1 (Malmslätt)
Tid: 16.48 (8.20+8.28)
Första deltävlingen i Puttes påhitt "Lill-Raffes Elljuscup" som består av 6 deltävlingar där två varv ska springas på ett elljuspår någon gång under veckan. Första veckan var det Malmslätt som gällde.
Tryckte på rätt bra hela vägen men blev trött på andra varvet och tappade lite fart, men höll ihop det rätt bra ändå. Många stolpar var sönder så vissa partier var rätt mörka, så där tappade jag nog några sekunder.
Tid: 16.48 (8.20+8.28)
Första deltävlingen i Puttes påhitt "Lill-Raffes Elljuscup" som består av 6 deltävlingar där två varv ska springas på ett elljuspår någon gång under veckan. Första veckan var det Malmslätt som gällde.
Tryckte på rätt bra hela vägen men blev trött på andra varvet och tappade lite fart, men höll ihop det rätt bra ändå. Många stolpar var sönder så vissa partier var rätt mörka, så där tappade jag nog några sekunder.