Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Oct 28, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:04:40 6.55(9:52) 10.55(6:08) 238
  Total1 1:04:40 6.55(9:52) 10.55(6:08) 238

«»
1:04
0:00
» now
Su

Sunday Oct 28, 2018 #

10 AM

Orientering 54:40 intensity: (1:08 @1) + (1:33 @2) + (31:43 @3) + (20:07 @4) + (9 @5) 9.05 km (6:03 / km) +238m 5:20 / km
ahr:143 max:165 shoes: VJ Bold X

Publiktävling, Ö9

Passade på att få lite mer ol-träning så jag (och Putte) körde Öppen 9 på publiktävlingen som gick samtidigt som Smålle.
Lite tråkigt då typ 30% av banan var samma som igår. Flytfart hela vägen.

http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...


Orientering warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: VJ Bold X

« Earlier | Later »