Running 57:40 11.31 km (5:06 / km) +125m 4:50 / km
ahr:137 shoes: Inov-8 x-talon 190 (orange)
Intervaller med LOK
8 x 1 km på LOK-milen
Ingen superkänsla men genomförde ändå passet helt ok. Bra sparring av Malmberg som bara blir starkare och starkare.