Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jul 23, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Jul 23, 2018 #
9 AM
Orientering 1:41:40 13.8 km (7:22 / km) +499m 6:14 / km
ahr:145 max:175 shoes: Icebug Sprit OLX 7
E2
55/160 +21.43 (J Bäckman Malung)
Dåligt lopp.. Missar k5 med flera minuter. Tappar sen linsen vid k10 vilket gör det riktigt svårt att springa i den bitvis steniga terrängen. Stor bom på k12. Knapp styrfart resten av banan.
Fin terräng dock men när man är trött och knappt ser så är det svårt att njuta av omgivningen....
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
55/160 +21.43 (J Bäckman Malung)
Dåligt lopp.. Missar k5 med flera minuter. Tappar sen linsen vid k10 vilket gör det riktigt svårt att springa i den bitvis steniga terrängen. Stor bom på k12. Knapp styrfart resten av banan.
Fin terräng dock men när man är trött och knappt ser så är det svårt att njuta av omgivningen....
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 12:00 [2] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: Icebug Sprit OLX 7