Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jun 30, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 34:35 3.37(10:15) 5.43(6:22) 62
  Running1 6:00 0.62(9:39) 1.0(6:00)
  Total1 40:35 4.0(10:09) 6.43(6:19) 62

«»
0:40
0:00
» now
Sa

Saturday Jun 30, 2018 #

11 AM

Orientering 34:35 intensity: (1:58 @1) + (17:40 @2) + (14:57 @3) 5.43 km (6:22 / km) +62m 6:01 / km
ahr:124 max:141 shoes: Icebug Sprit OLX 7

Stopp för träning och bad på vägen ner till Tjoget. Vi sprang om Vimmerby OKs medeldistans från 2017 i lugnt tempo. Grymt fin terräng. Öppen tallhed typ hela banan.

Running warm up/down 6:00 [2] 1.0 km (6:00 / km)
shoes: Icebug Sprit OLX 7

« Earlier | Later »