Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jun 12, 2018:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:07:02 7.6(8:49) 12.24(5:29) 184
  Total1 1:07:02 7.6(8:49) 12.24(5:29) 184

«»
1:07
0:00
» now
Tu

Tuesday Jun 12, 2018 #

5 PM

Running 1:07:02 intensity: (12:36 @1) + (14:20 @2) + (7:23 @3) + (24:29 @4) + (8:14 @5) 12.24 km (5:29 / km) +184m 5:06 / km
ahr:137 max:182 shoes: Inov-8 x-talon 190 (orange)

Traditionsenliga Jukola-intervaller fixat av Hanna och Julia.
12 slingor med 5 EMIT-kontroller på varje slinga.
Ingen superfart, men knät kändes bra. Skönt!

+ upp och ned.

« Earlier | Later »