Orientering41:31 7.55 km (5:30 / km) +95m5:10 / km ahr:151 max:185 (injured)shoes: VJ Bold IX
Stafetträning i Åtvidaberg som OK Eken arrangerade.
Gafflad masstart 7km.
Överlag ok, men en miss vid k15 samlade ihop fältet. Blev trött mot slutet (är inte tränad för längre än 7-8 km). Sämre i knät tyvärr...
Rolig träning iallafall!
Running warm up/down 20:00 [2] 3.5 km (5:43 / km) shoes: VJ Bold IX