Orientering52:59 8.97 km (5:54 / km) +151m5:27 / km ahr:148 max:179 (injured)shoes: VJ Bold IX
Jag och junior hängde med Sara till Stigtomtakavlen där jag sprang Öppen 9. Övarlag riktigt fint i terrängen men den sista slingan norrut hade banläggaren kunnat skippa.
Formen var som väntat kass, MEN knät kändes helt ok. Betydligt bättre än på natt-km. Kan nog bli 10mila för min del ser det ut som.