Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Feb 14, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 58:25 6.5(8:59) 10.47(5:35) 72
  Running1 34:59 3.96(8:51) 6.37(5:30) 38
  Total1 1:33:24 10.46(8:56) 16.83(5:33) 110

«»
1:33
0:00
» now
We

Wednesday Feb 14, 2018 #

5 PM

Running 34:59 [2] 6.37 km (5:30 / km) +38m 5:20 / km
shoes: VJ Bold IX

Lite längre uppvärmning innan nattcupen med Ptr.

Orientering 58:25 intensity: (4 @1) + (24 @2) + (4:33 @3) + (50:17 @4) + (3:07 @5) 10.47 km (5:35 / km) +72m 5:24 / km
ahr:155 max:172 shoes: VJ Bold IX

Midvinterduell E5
6/17 +0.46 (Hallmén)

Riktigt trött hela vägen. Kände mig astung när det var snö framförallt på de öppna fälten. Klantade mig mot målet och tappade tre platser där.

http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

Note: Den dåliga känslan berodde nog på att jag hade något skit i kroppen.

« Earlier | Later »