Running 34:59 [2] 6.37 km (5:30 / km) +38m 5:20 / km
shoes: VJ Bold IX
Lite längre uppvärmning innan nattcupen med Ptr.
Orientering 58:25 10.47 km (5:35 / km) +72m 5:24 / km
ahr:155 max:172 shoes: VJ Bold IX
Midvinterduell E5
6/17 +0.46 (Hallmén)
Riktigt trött hela vägen. Kände mig astung när det var snö framförallt på de öppna fälten. Klantade mig mot målet och tappade tre platser där.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Note: Den dåliga känslan berodde nog på att jag hade något skit i kroppen.