Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jan 27, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Jan 27, 2018 #
9 AM
Orientering 1:17:50 10.74 km (7:15 / km) +239m 6:31 / km
ahr:147 max:173 shoes: VJ Bold IX
SM-träning med LOK i Bauerskogen.
Första passet var ett hyfsat lugnt, individuellt ol-pass. Jag kände mig ringrostig både teknisk och fysiskt.
Första passet var ett hyfsat lugnt, individuellt ol-pass. Jag kände mig ringrostig både teknisk och fysiskt.
2 PM
Orientering 1:22:02 11.53 km (7:07 / km) +355m 6:10 / km
ahr:147 max:191 shoes: VJ Bold IX
Andra passet var masstart med några fulgafflingar. Bra tekniskt och jag gjorde inga större misstag. Höll ok fart i 1h, men blev sen bra trött...
Note: Riktigt bra träningsdag. Precis vad jag behöver!
Note: Riktigt bra träningsdag. Precis vad jag behöver!