Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jan 25, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Jan 25, 2018 #
5 PM
Running 1:00:06 12.99 km (4:38 / km) +63m 4:31 / km
ahr:145 max:175 shoes: Saucony Kinvara XIII
Tröskelintervaller med Ptr.
4 x Lambospåret
Halvkass form och lerigt underlag gjorde att tiderna inte var superbra, men genomförde ändå passet på ett bra sätt med progressiv fart på intervallerna.
8.29 - 8.21 - 8.13 - 8.05
Snitt: 8.17
4 x Lambospåret
Halvkass form och lerigt underlag gjorde att tiderna inte var superbra, men genomförde ändå passet på ett bra sätt med progressiv fart på intervallerna.
8.29 - 8.21 - 8.13 - 8.05
Snitt: 8.17