Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jan 17, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Jan 17, 2018 #
6 PM
Orientering 1:00:41 10.04 km (6:03 / km) +112m 5:43 / km
ahr:154 (injured) shoes: VJ Bold IX
Midvinterduell #3
16/25 +6.07 (M Hallmén, Denseln)
Bedrövlig insats...
Har lite tur vid k2 (som sitter fel) och ser kontrollen före alla andra och får en lucka på 36 sek. Sen slarvar jag i utgången till k3 och hamnar på fel stig. Springer fel och sen vet jag inte var jag är. Lägger bort 7 min (!) på den kontrollen och hamnar såklart sist, långt efter alla andra. Följer upp det med miss till k4 och k5 också. Sen skärper jag till mig och springer snabbast av alla från k5 in i mål.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
16/25 +6.07 (M Hallmén, Denseln)
Bedrövlig insats...
Har lite tur vid k2 (som sitter fel) och ser kontrollen före alla andra och får en lucka på 36 sek. Sen slarvar jag i utgången till k3 och hamnar på fel stig. Springer fel och sen vet jag inte var jag är. Lägger bort 7 min (!) på den kontrollen och hamnar såklart sist, långt efter alla andra. Följer upp det med miss till k4 och k5 också. Sen skärper jag till mig och springer snabbast av alla från k5 in i mål.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Note
Hälen kändes ok under själva loppet, men jag fick känningar efteråt.