Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Nov 14, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:10:01 8.72(8:02) 14.03(4:59) 86
  Total1 1:10:01 8.72(8:02) 14.03(4:59) 86

«»
1:10
0:00
» now
Tu

Tuesday Nov 14, 2017 #

5 PM

Running 1:10:01 intensity: (5:39 @1) + (17:30 @2) + (12:57 @3) + (23:48 @4) + (10:07 @5) 14.03 km (4:59 / km) +86m 4:51 / km
ahr:140 max:170 shoes: Inov-8 x-talon 190 (orange)

Intervaller med LOK.
10 x 1 km på elljusspåret med 1.15 min vila.
Kändes ok fram till 7:e då började jag få ont i magen vilket gjorde det tufft på de tre sista.

« Earlier | Later »