Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Sep 28, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Sep 28, 2017 #
7 PM
Orientering 52:02 [4] 9.24 km (5:38 / km) +220m 5:02 / km
shoes: VJ Bold VIII
Nattcup, Olstorp
Jag, Raz och Albin Lillieström får lucka nästan direkt. Till k7 försvinner Raz och sen växeldrar jag och Albin i täten. Jag får lucka vid k13 och springer bra till k14, men sen gör jag en bom (1 min) på sista så Albin kommer ikapp och går om.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Jag, Raz och Albin Lillieström får lucka nästan direkt. Till k7 försvinner Raz och sen växeldrar jag och Albin i täten. Jag får lucka vid k13 och springer bra till k14, men sen gör jag en bom (1 min) på sista så Albin kommer ikapp och går om.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 10:00 [1] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: VJ Bold VIII