Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Sep 8:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 59:37 6.31(9:27) 10.15(5:52) 222
  Running1 15:00 1.55(9:39) 2.5(6:00)
  Total1 1:14:37 7.86(9:30) 12.65(5:54) 222

«»
1:14
0:00
» now
Fr

Friday Sep 8 #

9 PM

Orientering 59:37 [4] 10.15 km (5:52 / km) +222m 5:18 / km
ahr:152 max:161 shoes: Inov-8 Oroc II

Natt-DM
1/4 -2.37

Natt-OL i Mårn en fredagkväll i regn. Ibland ifrågasätter jag varför man håller på med den här sporten.
Var inställd på att det skulle vara rätt risigt, men jag trodde inte det skulle va så här dåligt. Banläggaren hade ju inte direkt undvikit de sämsta partierna utan lagt ett bo i grönområde (!). Mellan de risigt partierna sprang man på stig.

Jag gjorde väl ett ok lopp fram till k16 där jag går ner snett och lägger bort 3 min. Lyckas ändå knipa DM-guldet med 2.5 min marginal.

Bedrövlig uppslutning. Jag är framförallt besviken på att inte fler LOK-seniorer var med...

http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

Karta

Running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Inov-8 Oroc II

« Earlier | Later »