Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 26, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Aug 26, 2017 #
3 PM
Running 1:22:27 21.05 km (3:55 / km) +287m 3:40 / km
ahr:164 max:173 shoes: Inov-8 x-talon 190 (orange)
Mullsjö X-trail
2/79 +2.30 (O Martner)
Sprang detta loppet 2013 och tyckte det var riktigt skoj så nu blev jag sugen igen. 21 km där 80-90% går på single-track stig.
Jag och Ola Martner fick lucka direkt. Först lätt nedför på grusväg i 2km innan det blev stig. Jag la mig först in på stigen och drog sen hela vägen fram till 10 km. Kändes bra och farten var hög men ändå kontrollerad kändes det som. Men sen gick Ola upp och vid 12 km så tryckte han på lite extra, och då fick jag släppa tämligen direkt. När jag sen blev själv så blev jag också riktigt trött. De sista 5 kuperade kilometerna var riktigt tuffa. Tappade 2.30 på Ola sista milen...
Riktigt kul bana och grymt bra arrangemang med fina priser (godis och pengar). Ett lopp jag verkligen rekommenderar!
http://ext.nytatime.se/race/?race=gDbmWNteSSijcAAk...
2/79 +2.30 (O Martner)
Sprang detta loppet 2013 och tyckte det var riktigt skoj så nu blev jag sugen igen. 21 km där 80-90% går på single-track stig.
Jag och Ola Martner fick lucka direkt. Först lätt nedför på grusväg i 2km innan det blev stig. Jag la mig först in på stigen och drog sen hela vägen fram till 10 km. Kändes bra och farten var hög men ändå kontrollerad kändes det som. Men sen gick Ola upp och vid 12 km så tryckte han på lite extra, och då fick jag släppa tämligen direkt. När jag sen blev själv så blev jag också riktigt trött. De sista 5 kuperade kilometerna var riktigt tuffa. Tappade 2.30 på Ola sista milen...
Riktigt kul bana och grymt bra arrangemang med fina priser (godis och pengar). Ett lopp jag verkligen rekommenderar!
http://ext.nytatime.se/race/?race=gDbmWNteSSijcAAk...
Running warm up/down 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 190 (orange)