Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 21, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Aug 21, 2017 #
6 PM
Running 34:28 7.31 km (4:43 / km) +40m 4:35 / km
ahr:126 max:147 shoes: NB 1500 v3
Till LOK-gården+uppvärmning
Running race 34:00 9.63 km (3:32 / km) +99m 3:21 / km
ahr:166 max:174 shoes: Inov-8 x-talon 190 (orange)
LL on Tour
1/207 -1.07
Dags igen för årets formtest på LOK-milen.
Kände mig riktigt seg på uppvärmningen samt under stora delar av loppet. Blev därför riktigt överraskad när tiden bara var 10 sek långsammare än förra året. Ingen superlöpare med i år heller så jag kunde ta min tredje raka seger.
https://www.webscorer.com/racedetails?raceid=11009...
1/207 -1.07
Dags igen för årets formtest på LOK-milen.
Kände mig riktigt seg på uppvärmningen samt under stora delar av loppet. Blev därför riktigt överraskad när tiden bara var 10 sek långsammare än förra året. Ingen superlöpare med i år heller så jag kunde ta min tredje raka seger.
https://www.webscorer.com/racedetails?raceid=11009...
Running 34:20 [2] 6.13 km (5:36 / km) +27m 5:29 / km
shoes: NB 1500 v3
Hemjogg.