10 AM
Running 40:38 7.83 km (5:11 / km) +77m 4:57 / km
ahr:111 max:129 shoes: NB 1500 v3
Orientering 38:07 5.32 km (7:10 / km) +159m 6:14 / km
ahr:132 max:163 shoes: Inov-8 Oroc II
Körde en egenlagd ol-bana på fasta kontroller i Bergebo. Jogg dit och hem.
Running 41:16 7.89 km (5:14 / km) +79m 4:59 / km
ahr:117 max:148 shoes: NB 1500 v3