Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Feb 8, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Feb 8, 2017 #
6 PM
Orientering 57:53 10.02 km (5:47 / km) +151m 5:22 / km
ahr:156 max:167 shoes: VJ Bold VIII
LiU-night i Bergkulla.
Mycket bra natträning med fulgaffling och SI på alla kontroller. Tyvärr gick det inte så bra, varken fysiskt eller tekniskt. Tappade tätkänningen vid k6. Sen springer jag tekniskt dåligt och missar k8, k10 och k11, några minuter totalt.
Ordentligt ont i hälsenan på slutet, men lyckas ändå komma före Heggo och Burken genom ett bättre vägval till sista.
Mycket bra natträning med fulgaffling och SI på alla kontroller. Tyvärr gick det inte så bra, varken fysiskt eller tekniskt. Tappade tätkänningen vid k6. Sen springer jag tekniskt dåligt och missar k8, k10 och k11, några minuter totalt.
Ordentligt ont i hälsenan på slutet, men lyckas ändå komma före Heggo och Burken genom ett bättre vägval till sista.
Running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: VJ Bold VIII