Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 28, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:00:50 8.41(7:14) 13.53(4:30) 3
  Total1 1:00:50 8.41(7:14) 13.53(4:30) 3

«»
1:00
0:00
» now
Sa

Saturday Jan 28, 2017 #

12 PM

Running 1:00:50 intensity: (5:02 @1) + (22:19 @2) + (6:42 @3) + (23:14 @4) + (3:33 @5) 13.53 km (4:30 / km) +3m 4:29 / km
ahr:137 max:165 shoes: Saucony Kinvara 6 II

Sprang om sprintbanan (två gånger) från sprintcupen i Mjärdevi som jag missade.
Varv 1: 14.12
Varv 2: 13.33 (kartminne)

Segt... men hälsenan kändes bra.

+dit och hem.

« Earlier | Later »