Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Dec 14, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:53:39 12.48(9:07) 20.08(5:40) 181
  Total1 1:53:39 12.48(9:07) 20.08(5:40) 181

«»
1:53
0:00
» now
We

Wednesday Dec 14, 2016 #

6 PM

Orientering 57:47 intensity: (13 @1) + (7 @2) + (1:13 @3) + (27:58 @4) + (28:16 @5) 11.61 km (4:59 / km) +91m 4:47 / km
ahr:161 max:171 shoes: VJ Bold VIII

Midvinterduell #2 (Vidingsjö)

Dålig insats. Kontrakurs ut från k6, stor miss i träsket vid k8 (3 min) och missade stigen på väg till k11. Dryga 5 min efter Hallmén.

Orientering 55:52 intensity: (2:13 @1) + (15:10 @2) + (38:29 @3) 8.47 km (6:36 / km) +89m 6:16 / km
ahr:130 max:144 shoes: VJ Bold VIII

Plockade in kontrollerna efteråt.

« Earlier | Later »