Running54:56 9.85 km (5:35 / km) +102m5:18 / km ahr:132 max:167 weight:84kg (sick)shoes: NB 1400 v3
Kände mig bättre så jag valde att åka till LOK-gården för att socialisera lite och springa några intervaller.
Pulsen var dock väldigt hög så jag nöjde mig med 10 st 30-30 och joggade sen runt resten. Inte helt kurant än alltså.