Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Sep 27, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 54:56 6.12(8:59) 9.85(5:35) 102
  Total1 54:56 6.12(8:59) 9.85(5:35) 102
averages - weight:84kg

«»
0:54
0:00
» now
Tu

Tuesday Sep 27, 2016 #

5 PM

Running 54:56 intensity: (1:47 @1) + (20:20 @2) + (22:53 @3) + (9:12 @4) + (44 @5) 9.85 km (5:35 / km) +102m 5:18 / km
ahr:132 max:167 weight:84kg (sick) shoes: NB 1400 v3

Kände mig bättre så jag valde att åka till LOK-gården för att socialisera lite och springa några intervaller.
Pulsen var dock väldigt hög så jag nöjde mig med 10 st 30-30 och joggade sen runt resten. Inte helt kurant än alltså.

Note: Mycket folk. Kul!

« Earlier | Later »