Running56:32 15.02 km (3:46 / km) +108m3:38 / km ahr:149 max:167 shoes: NB 1400 v3
3x5km i Vidingsjö i progressiv fart.
Genomförde passet enligt plan (4.00 --> 3.30 min/km), men ingen bra känsla i kroppen. Stel som sjutton i vänster baklår och känningar i höger knä. Tur att det är 1 vecka kvar till LL.