Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Sep 6, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 33:16 4.3(7:45) 6.91(4:49) 9
  Total1 33:16 4.3(7:45) 6.91(4:49) 9

«»
0:33
0:00
» now
Tu

Tuesday Sep 6, 2016 #

12 PM

Running 33:16 intensity: (5:16 @1) + (26:47 @2) + (1:13 @3) 6.91 km (4:49 / km) +9m 4:47 / km
ahr:114 max:145 shoes: Adidas Adios 2

Kortare lunchpass. Hade tänkt köra 10 x 400 m på banan men det var tråkigt + att jagvar seg så jag la ner efter 5 st.

« Earlier | Later »