Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Aug 24, 2016:

activity

time

miles

Orientering

26:47

2.92

(9:10)

4.71

(5:41)

Running

6:00

0.62

(9:39)

1.0

(6:00)

Total

32:47

3.55

(9:15)

5.71

(5:45)

0:32

0:00

» now

Wednesday Aug 24, 2016 #

6 PM

Orientering 26:47 4.71 km (5:41 / km) +23m 5:33 / km
ahr:146 max:171 shoes: Vj Bold VII

LOKs medel-KM
Fint arrangerat av Junis och Burken på ny karta vid motorvägen öster om Väderstad. Fin öppen terräng fast med mycket sten som förrädiskt gömde sig under mossan.
Drar snett till k3 och k8 annars ok. Trodde verkligen inte jag skulle va snabbast idag, men så vart det.

http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...

C • Ser fint ut av kartan att döma! 2

Running warm up/down 6:00 [1] 1.0 km (6:00 / km)
shoes: Vj Bold VII

« Earlier | Later »