Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 14, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Aug 14, 2016 #
11 AM
Orientering 31:08 5.47 km (5:42 / km) +55m 5:25 / km
ahr:154 max:182 shoes: Vj Bold VII
Avesta Propagandan
1/23 -0.15
Ytterligare en medeldistans och ytterligare en seger!
Inte alls lika snabblöpt idag dock. Ganska stenigt och bökigt. Tyckte inte det gick fort men orienteringen flöt på fint.
Loppet räckte till seger med 15 sek före Malungsgrabbarna.
Resultatraden 3-1-1 på tre medeldistanser denna veckan. Klart bättre facit än medeldistanserna förra Augusti. Eller vad säger du, Figge? ;)
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
1/23 -0.15
Ytterligare en medeldistans och ytterligare en seger!
Inte alls lika snabblöpt idag dock. Ganska stenigt och bökigt. Tyckte inte det gick fort men orienteringen flöt på fint.
Loppet räckte till seger med 15 sek före Malungsgrabbarna.
Resultatraden 3-1-1 på tre medeldistanser denna veckan. Klart bättre facit än medeldistanserna förra Augusti. Eller vad säger du, Figge? ;)
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 25:00 [1] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: Vj Bold VII