Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 7, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Aug 7, 2016 #
11 AM
Orientering 1:47:28 16.57 km (6:29 / km) +187m 6:08 / km
ahr:142 max:166 shoes: Adidas XCS Cross Country IV
TibroTrippeln, Lång
9/35 +11.45 (Kent Olsson, SNO)
Trött redan från start. När jag sen gör två rejäla misstag i grönområdet vid k6 och k7 försvinner min kämparglöd helt. Men den kommer dock tillbaka när Johan Törnrot från Hestra kommer ikapp vid k8. Vi springer och puschar varandra mellan k8 och k14 och det går rätt bra. Men när jag gör en rejäl bom vid k14 (återigen i ett grönområde!) så tappar jag all motivation att springa fort. Lägger ner och går/joggar resten av banan.
Tuff bana som tog knäcken på många löpare...
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
9/35 +11.45 (Kent Olsson, SNO)
Trött redan från start. När jag sen gör två rejäla misstag i grönområdet vid k6 och k7 försvinner min kämparglöd helt. Men den kommer dock tillbaka när Johan Törnrot från Hestra kommer ikapp vid k8. Vi springer och puschar varandra mellan k8 och k14 och det går rätt bra. Men när jag gör en rejäl bom vid k14 (återigen i ett grönområde!) så tappar jag all motivation att springa fort. Lägger ner och går/joggar resten av banan.
Tuff bana som tog knäcken på många löpare...
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: Adidas XCS Cross Country IV