Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Aug 3, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 46:14 6.42(7:12) 10.33(4:28) 22
  Total1 46:14 6.42(7:12) 10.33(4:28) 22

«»
0:46
0:00
» now
We

Wednesday Aug 3, 2016 #

4 PM

Running 46:14 intensity: (18 @1) + (34:01 @2) + (11:55 @3) 10.33 km (4:28 / km) +22m 4:26 / km
ahr:125 max:146 shoes: Salming Miles

Sprang till och från ryd och kastade lite plast med Ptr (skoj!). Förlängde lite på vägen hem.

« Earlier | Later »