Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jul 29, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Jul 29, 2016 #
8 AM
Orientering 1:26:34 12.85 km (6:44 / km) +343m 5:57 / km
ahr:151 max:173 shoes: Vj Bold VII
O-ringen E5
DSQ
Går ut som 5:a (bäste svensk) men med ganska långt fram och tät bakom så målet var att hålla kvar platsen.
Drar snett redan till k1 så Viktor kommer ikapp strax innan kontrollen. Han drar på i det steniga partiet till k2 och jag har svårt att följa honom. Han stannar dock upp precis innan kontrollen och vänder uppåt. Vi stämplar vid vad vi tror är en mosse och ingen av oss kollar kodsiffran. Efteråt visade det sig att vi stämplat vid en sänka strax utanför ringkanten och inte i vår mosse...
Jag och Viktor delar på oss till k3 och jag får en lucka (trots bom vid kontrollen). Han och tysken som gick ut först (!) kommer dock ikapp mig vid k7. Vi springer ihop k7-k12 och tempot är inte speciellt högt. Alla tre är trötta.
Jag bommar k13 och då försvinner Viktor och tysken. Springer riktigt sakta de sista kontrollerna och kommer imål en bit bakom de andra. Men när vi stämplar ut upptäcker vi att jag och Viktor som sagt stämplat fel.
Suck... tråkigt men framförallt jäkligt klantigt.
Etappsegern räddar dock veckan.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
DSQ
Går ut som 5:a (bäste svensk) men med ganska långt fram och tät bakom så målet var att hålla kvar platsen.
Drar snett redan till k1 så Viktor kommer ikapp strax innan kontrollen. Han drar på i det steniga partiet till k2 och jag har svårt att följa honom. Han stannar dock upp precis innan kontrollen och vänder uppåt. Vi stämplar vid vad vi tror är en mosse och ingen av oss kollar kodsiffran. Efteråt visade det sig att vi stämplat vid en sänka strax utanför ringkanten och inte i vår mosse...
Jag och Viktor delar på oss till k3 och jag får en lucka (trots bom vid kontrollen). Han och tysken som gick ut först (!) kommer dock ikapp mig vid k7. Vi springer ihop k7-k12 och tempot är inte speciellt högt. Alla tre är trötta.
Jag bommar k13 och då försvinner Viktor och tysken. Springer riktigt sakta de sista kontrollerna och kommer imål en bit bakom de andra. Men när vi stämplar ut upptäcker vi att jag och Viktor som sagt stämplat fel.
Suck... tråkigt men framförallt jäkligt klantigt.
Etappsegern räddar dock veckan.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 15:00 [1] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Vj Bold VII