Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jul 19, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 53:03 5.19(10:13) 8.35(6:21) 490
  Total1 53:03 5.19(10:13) 8.35(6:21) 490

«»
0:53
0:00
» now
Tu

Tuesday Jul 19, 2016 #

11 AM

Running 53:03 intensity: (24:51 @1) + (20:54 @2) + (7:15 @3) + (3 @4) 8.35 km (6:21 / km) +490m 4:55 / km
ahr:112 max:148 shoes: Salming Miles

Vidar-ansvar hela dagen så någon ol-träning hanns inte med. Passade på att jogga en sväng när han skulle sova. Körde några backryck också.

« Earlier | Later »