Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jul 10, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:24:23 12.91(6:32) 20.77(4:04) 550
  Total1 1:24:23 12.91(6:32) 20.77(4:04) 550

«»
1:24
0:00
» now
Su

Sunday Jul 10, 2016 #

11 AM

Running 1:24:23 intensity: (21 @1) + (41 @2) + (9:53 @3) + (1:08:59 @4) + (4:29 @5) 20.77 km (4:04 / km) +550m 3:35 / km
ahr:154 max:167 shoes: NB 1400 v3

LL-pass #4
20 km+ på de kuperade spåren i Mellsta.
Slitna ben och tung bana gjorde att jag inte riktigt klarade att snitta sub 4. Krigade mig ändå runt passet.

« Earlier | Later »