Running1:26:14 16.7 km (5:10 / km) +135m4:58 / km ahr:110 max:125 shoes: Salming Miles
Vagndistans.
5 PM
Running56:07 11.21 km (5:00 / km) +239m4:31 / km ahr:138 max:169 shoes: Inov-8 Roclite 243
Tvillingarna Tjärnström hade fixat en rolig Jukola-träning som bestod av en 800 m slinga runt sopkullen med ca: 10 st utsatta kontrollbockar med EMIT-stämplar. Sen hade de lagt 12 st "ol-banor" med 6 kontroller på varje, för att träna emitstämpling.
Riktigt skoj. Jag körde 10 st.