Orientering2:11:02 19.19 km (6:50 / km) +425m6:09 / km ahr:144 max:171 shoes: Inov-8 Oroc
Fin OL-träning i Finspång. Först uppvärmning i 3 km. Därefter masstart på gafflade banor (typ 4 km). Jag sprang fort men lite hetsigt. Hängde inte riktigt med i orienteringen. Sen fortsatte jag köra banan i ett ganska högt tempo tillsammans med Hallmén. Avslutade med att jogga runt en 5 km bana på andra sidan sjön.
Fint pass.