Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending May 28, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:59:46 14.76(8:07) 23.76(5:02) 245
  Total2 1:59:46 14.76(8:07) 23.76(5:02) 245

«»
1:59
0:00
» now
Sa

Saturday May 28, 2016 #

8 AM

Running 58:39 intensity: (38:39 @2) + (20:00 @4) 12.69 km (4:37 / km) +140m 4:23 / km
shoes: Adidas Adios 2

Sprint-intervaller i T1 som Ptr lagt åt mig. Försökte tänka på framförhållningen men mycket inlagda staket gjorde det svårt.
+ dit och hem
5 PM

Running 1:01:07 intensity: (29:10 @1) + (31:13 @2) + (44 @3) 11.07 km (5:31 / km) +105m 5:16 / km
ahr:110 max:130 shoes: Salming Miles

Distans med Sara medan svärmor passade lillen.

« Earlier | Later »