Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending May 20, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 38:10 5.13(7:27) 8.25(4:38) 80
  Total1 38:10 5.13(7:27) 8.25(4:38) 80

«»
0:38
0:00
» now
Fr

Friday May 20, 2016 #

6 PM

Running 38:10 intensity: (8:16 @1) + (15:06 @2) + (10:29 @3) + (4:19 @4) 8.25 km (4:38 / km) +80m 4:25 / km
ahr:124 max:153 shoes: Adidas Adios 2

Körde en gammal sprintbana från LOKs sprint-cup som gick på Kalles gamla skolkarta i Lambo. Halvhårt tempo.
+upp och ned.

« Earlier | Later »