Orientering50:50 8.23 km (6:11 / km) +256m5:21 / km ahr:152 max:166 shoes: Vj Bold VII
Fin OL-träning vid Löfstad Slott. Kände mig rätt pigg och var sugen på att köra på lite hårdare. Gick bra, men tappade Raz på slutet i den steniga avslutningen.
+ en liten slinga på 1:1000-del
Running warm up/down 12:00 [1] 2.0 km (6:00 / km) shoes: Vj Bold VII