Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending May 5, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday May 5, 2016 #
10 AM
Orientering 32:50 5.99 km (5:29 / km) +81m 5:08 / km
ahr:156 max:167 shoes: Adidas XCS Cross Country IV
Ulricehamns OK
2/18 +0.49 (A Hedberg, GMOK)
Jag hade svårt att springa i den steniga terrängen. Medelpulsen var 8 slag lägre än på ljungsbrokampen vilket säger en del...
Gör tre missar i ringen vid k5, k6 och k12. Det kostar mig segern.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
2/18 +0.49 (A Hedberg, GMOK)
Jag hade svårt att springa i den steniga terrängen. Medelpulsen var 8 slag lägre än på ljungsbrokampen vilket säger en del...
Gör tre missar i ringen vid k5, k6 och k12. Det kostar mig segern.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: Adidas XCS Cross Country IV