Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Apr 5, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 54:49 6.55(8:22) 10.54(5:12) 114
  Total1 54:49 6.55(8:22) 10.54(5:12) 114

«»
0:54
0:00
» now
Tu

Tuesday Apr 5, 2016 #

5 PM

Running 54:49 intensity: (9:05 @1) + (15:29 @2) + (10:17 @3) + (11:04 @4) + (8:54 @5) 10.54 km (5:12 / km) +114m 4:56 / km
ahr:135 max:174 shoes: Inov-8 Trailroc 245

Intervaller med LOK
6 x (2-1'+1-0,30')

Första intervallpasset på riktigt länge. Gick ok i början, men efter 3-4 set blev jag väldigt trött. La därför ner efter bara 6 set...

Note: Köpte på mig två par skor av Daniel på Löpex, så jag får nog hålla på med orientering ett tag till...

« Earlier | Later »