Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Mar 5, 2016:

activity # timemileskm+m
  Skidor2 3:17:47 29.01(6:49) 46.69(4:14) 850
  Total2 3:17:47 29.01(6:49) 46.69(4:14) 850

«»
3:17
0:00
» now
Sa

Saturday Mar 5, 2016 #

9 AM

Skidor 2:10:37 intensity: (18:29 @1) + (49:18 @2) + (1:00:06 @3) + (2:44 @4) 30.65 km (4:16 / km) +632m 3:52 / km
ahr:125 max:152 (injured) shoes: Madshus Nanosonic

Distans med bröderna Aronsson. Jag var riktigt trött första timmen och fick slita för att hänga med. Sen började mina skidor glida bättre och jag blev piggare.
5 PM

Skidor 1:07:10 intensity: (6:17 @1) + (31:52 @2) + (29:01 @3) 16.03 km (4:11 / km) +218m 3:55 / km
ahr:124 max:146 (injured)

Lånade Ptrs skateutrustning och körde två varv på elljusspåret mellan Tandådalen-Hundfjället. Tekniken var väl sisådär, men kul var det.

« Earlier | Later »