Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Feb 2, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Feb 2, 2016 #
5 PM
Running 1:01:58 13.81 km (4:29 / km) +101m 4:20 / km
ahr:135 max:172 shoes: Saucony Kinvara 6
Intervaller med LOK längs Tinnerbäcken.
10 x 3 min med 45 sek(!) vila.
Kände mig tung efter raggmunkslunchen på Brigaden, men jag kunde ändå hålla en rätt hyfsad fart. Tryckte på bra på de två sista. Fint att avsluta med den snabbaste.
+upp och ned.
10 x 3 min med 45 sek(!) vila.
Kände mig tung efter raggmunkslunchen på Brigaden, men jag kunde ändå hålla en rätt hyfsad fart. Tryckte på bra på de två sista. Fint att avsluta med den snabbaste.
+upp och ned.