Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 27, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:01:03 9.65(6:20) 15.53(3:56) 158
  Total1 1:01:03 9.65(6:20) 15.53(3:56) 158

«»
1:01
0:00
» now
We

Wednesday Jan 27, 2016 #

5 PM

Running 1:01:03 intensity: (1:03 @1) + (21:48 @2) + (17:03 @3) + (21:09 @4) 15.53 km (3:56 / km) +158m 3:44 / km
ahr:137 max:160 shoes: Saucony Kinvara 6

10 km snabbdistans i flytfart.
Tid: 36.13
Kändes bra idag. Hade kunnat springa betydligt fortare men jag ville inte att det skulle slita allt för mycket. Pissväder...
+upp och ned.

« Earlier | Later »